Caiaque vira fácil ? O caiaque pinguim vira? Virei pela primeira vez :/

Olá pessoal, hoje vim compartilhar com vocês o meu primeiro tombo de caiaque.

O dia estava nublado, ventando muito e a represa estava agitada.

Subi no caiaque e virei em menos de 5 minutos (...) 

Como podem observar no vídeo, eu ainda estava pertinho da margem.

Foi um minuto de distração , perdi o equilíbrio (que já não é muito no meu caso) e fui parar na água.

Para minha alegria a água estava maravilhosa (rsrs)

Mas falando sério, tudo acontece por algum motivo, apesar de eu sempre utilizar colete, as vezes nos sentimos confiantes demais e não pensamos nas possibilidades, nas coisas que não estão planejadas mas podem acontecer.

Foi só uma viradinha de nada, mas o importante é sempre manter a calma e estar equipado com colete.

Vejam a baixo meu mico do ano (rsrs) após o incidente eu tive uma crise de riso dentro da água...  o Mormaii permaneceu  intacto e não virou.....

                 (VÍDEO NÃO DISPONÍVEL MAIS,LOGO MAIS EXPLICO O OCORRIDO)

Como vocês devem lembrar, na primeira vez que andei com o Pinguim achei ele bem estável,já na segunda vez (...)

Eu adoro nadar, mas não gosto da ideia de ficar virando... ou correndo o risco de virar, por isso em breve vou fazer um teste... vamos adaptar o estabilizador (Este aqui) nele e ver como fica....

Já gravei algumas coisinhas e em breve vou postar aqui o resultado.

Vou aproveitar também e fazer alguns testes e treinos com  o caiaque (quando fizer posto os detalhes aqui)

Bem.... então é isso....em breve volto com mais posts.

Bons ventos e boas remadas !

Se você não está feliz com algo, mexa-se. Você não é uma árvore.

O caiaque mormaii vale a pena? O caiaque mormaii é bom? Opinião depois de 1 ano de uso

Olá pessoal, 
Como todos sabem por um bom tempo o caiaque mormaii foi a minha paixão.
Depois de 1 ano de uso achei legal vir aqui compartilhar com vocês tudo sobre este caiaque e minha real opinião sobre ele.
Bem, para começo de assunto ele realmente é muito pratico para transportar, porem péssimo para guardar, pois após cada uso ele acumula uma quantidade incrível de terra, pedra e muuuuuuita
água em cada parte e dobra.
Talvez este seja um dos piores defeito dele, mesmo tirando as boias laterais , mesmo pendurando diretamente ao sol, ele precisa de dias para secar completamente e é preciso estar virando todos os dias para secar por completo.
Ele desinfla muito rápido, porem na hora de inflar ele cansa bastante, se você vai encher para depois remar, considere que seu desempenho vai cair ao menos 30%.
Na hora de inflar tem outro problema, as válvulas dele acabam saindo do local certo e entram na parte de baixo, e tem que ficar desinflando e inflando até acertar a posição, isto porque as boias laterais acabam saindo da posição correta e fazem o caiaque ficar meio deformado.
A pergunta que não quer calar.... Ele vira? Não !!!!! ele é completamente seguro e estável.
Ele aparenta ser bem resistente também, até hoje não notei nenhum furo nele.
Uma dica que dou, durante as remadas é sempre bom carregar a bomba junto, pois as vezes ele desinfla um pouco no meio da remada.
Porem eu só recomendo este caiaque para um único remador apesar de ele ser duplo.
Quando utilizamos ele em dois, ele fica meio bobo e sem direção, se tiver ventando e com águas agitadas, este problema piora 100%.
Gravamos um vídeo exatamente nestas condições, dia nublado prometendo chuva, águas agitadas e dois remadores.
Eu fiquei tão frustrada neste dia que estava quase desistindo da remada, fiz muita força, cansei demais e parecia não sair do lugar nunca.

Confiram o vídeo e tirem suas conclusões:

Remando sozinho ele é melhor, pois se torna mais leve e mais fácil de guia-lo utilizando o próprio corpo. 
Então é isso, em meio a tantos prós e contras se você pensa em comprar este modelo de caiaque esteja ciente que ele não se comporta muito bem com dois remadores. 
Levando em consideração o valor dele que é muito elevado, hoje em dia eu não compraria novamente.


Espero que tenham gostado do meu feedback , até a próxima e boas Remadas !!


ATUALIZAÇÃO: Utilizei ele no ultimo feriado (Fev/ 2016) e.... ele estava furado !!!!
Isso mesmo, um produto extremamente caro, sempre que utilizei deixava secar 100% e depois guardava bem protegido... Mesmo assim furou a boia numero 3 (o assento) Fizemos um remendo, mas não cheguei a testar ainda.
Só posso registrar aqui minha total indignação.
Jamais voltaria a comprar qualquer produto inflável. 

Você quer o que todo mundo quer. Quer um amor que a consuma, quer paixão e aventura e até um pouco de perigo.Damon Salvatore

Caiaque Pinguim Caiaker - Meu novo caiaque - Caiaque Pinguim vale a pena?

Hoje vim falar do meu novo caiaque.

Faz uns 2 meses que comprei este caiaque, e testei ele

apenas uma vez ainda.

Já foi mais do que suficiente para me apaixonar por ele.

Dos meus três caiaques (duplo rosa de fibra, inflável mormaii), certamente ele virou meu favorito do momento. 

Anda muito bem, é muito confortável e tem uma estabilidade ótima.

O meu veio exatamente como o da foto (faltou eu tirar uma foto inteira dele na água) 

Eu adaptei a cadeirinha do mormaii nele e deu super certo.

Da próxima vez tiro fotos.

Vou confessar que estava fazendo umas economias para comprar uma prancha

de stand up, porem como equilíbrio não é meu forte, acabei optando

por um caiaque rígido mesmo.

Este modelo Pinguim é um dos mais acessíveis, comprei na Decathlon também.

Para quem está na duvida, eu super recomendo. Foi minha melhor compra sem duvidas.

Gravei um vídeo do meu primeiro teste com ele, no inicio fiquei apreensiva, mas logo percebi a qualidade dele e relaxei = )

Caiaque Pinguim mais do que recomendado !!!

Então é isso, até  a próxima e boas remadas !!

LEIA AQUI A ATUALIZAÇÃO SOBRE O CAIAQUE PINGUIM

Liberdade é pouco. O que eu desejo ainda não tem nome.

Clarice Lispector

ESTABILIZADOR BOM E BARATO PARA CAIAQUES - FAÇA VOCÊ MESMO

Olá pessoal, todos sabem da minha saga com os famosos estabilizadores.

Para quem ainda não sabe, este foi meu primeiro caiaque e acabei comprando

sem pesquisar muito e adquiri um caiaque que tem um ótimo desempenho na água,

desliza maravilhosamente bem, porem é instável ao infinito e além.

Por ser duplo, torna a tarefa de mante-lo estável ainda mais complicada.

Após minha compra do Caiaque Mormaii, acabei deixando o duplo de fibra "encostado"

durante 1 ano, semana passada decidi que estava na hora de dar uma nova chance para ele ou não (...)

Modificamos o estabilizador, que na verdade é apenas um remo com algumas boias espaguete presa.

Desta vez ficou ótimo

Gravei um vídeo bem curtinho, pelo celular mesmo, para que vocês tenham uma ideia da forma que  prendemos o estabilizador no caiaque.

Veja a seguir:

O resultado ficou assim:

Desta vez ficou ótimo, uma pequena modificação que fez toda diferença.

Ele não virou, mesmo com ondas e forçando a virar, também não perdeu o desempenho no deslizamento pelas águas.

Confiram o vídeo resumo da nossa remadinha, utilizando o estabilizador:

A câmera ficou presa desta forma no caiaque:

PS: Coloquei a cordinha só por precaução.

Breve explicação:

Observem no vídeo que o caiaque fica quase o momento todo pendendo para os lados.

O estabilizador só encosta na água quando o caiaque começa a pender para os lados.

Curti demais, super recomendo este "estabilizador" porem estou pensando em vende-lo (o caiaque rosa) o motivo? comprei outro, meu terceiro baby <3

Em breve vou falar mais sobre ele.

Boas Remadas e até breve

Não existem más idéias. Só idéias incríveis sendo mal executadas.

Damon Salvatore

Faça você mesmo: Motor caseiro para barcos - Como fazer um motor para caiaque ?

Olá pessoal, mais uma vez venho mostrar um vídeo muito bacana que o Iberê do Manual do Mundo
postou no Canal dele.
Você já pensou em colocar um motor no seu caiaque ? então assista o vídeo a seguir:
É uma ideia legal, simples e econômica para pequenos passeios.

Materiais utilizados para adaptar o motor em uma  Prancha PET:

– hélice de barco (17 cm de diâmetro)
– varão com rosca infinita
– arruelas e porcas
– furadeira com bateria
– cano de PVC e caps
– corda, para o nó oito duplo
– cola
– poliol e isocianato, para você fazer espuma de poliuretano

O passo a passo você acompanha aí :

Curti demais  !!!

Mais vídeos como este: http://www.manualdomundo.com.br/

Review Câmera similar GoPro SJ4000 Sportscam - Compras : Monopod - Lentes para celular - Relógio monitor cardiaco - #COMPRINHASACUMULADAS

Hoje vim mostrar alguns itens que comprei e achei legal compartilhar com vocês.

Câmera Sj4000 Esportiva Sportscam Full HD 1080 - Câmera similar GoPro 

Troquei de câmera e valeu muito a pena, ela é muito parecida com a GoPro, porem super

baratinha.

Simplesmente amei a câmera.

A qualidade é ótima, eu super aprovei, apenas comprei um suporte com ventosa porque não acompanha no kit. E para prender no caiaque eu necessito do suporte.

Veja a seguir um vídeo que fiz no quintal de casa:

Recomendo muito a compra desta câmera. Até agora não decepcionou.

Acompanha muitos acessórios *-*

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Relógio Monitor cardíaco e contador de calorias

Esse relógio comprei no mercado livre, foi barato também e super supriu minhas necessidades.

Ele é relógio, despertador, contador de calorias e monitor de frequência cardíaca.

Monopod ou Pau de Selfie com controle Bluetooth

Kit:  Lentes para celular

Adorei estas lentes também, elas dão um efeito incrível nas fotos.

Clique nesta foto para aumentar o tamanho, peguei ela do anuncio que comprei, mostra os 3 exemplos de fotos tiradas utilizando as lentes:


           Tirei uma foto para mostrar o efeito da lente

Aqui a foto em tamanho real, a flor tem mais ou menos 1cm

                 Aqui utilizando a lente >.<

Aqui um inseto que estava na folha (o inseto tinha meio centímetro)

Por enquanto é isso, volto em breve falado sobre a câmera...

Conserve os olhos fixos num ideal sublime, e lute sempre pelo que deseja, pois só os fracos desistem e só quem luta é digno de vida.

Desconhecido

Rotina Saudável - Atividades Física - Minha mini Academia - Faça exercícios sem sair de casa - Como perder peso sem ir para academia ?

Hoje vim contar como faço exercícios sem ir para academia.

Meu exercício favorito de TODOS OS TEMPOS é REMAR claro, porem não é sempre que consigo ir para represa :/ e no inverno eu fico bastante desencorajada a ir para água. 

Então eu tinha que dar um jeito para continuar ativa.

Ao longo dos anos fui adquirindo alguns aparelhos de ginastica que acho bem útil para  ter em casa.

Vou mostrar cada um e falar um pouco sobre e também dar outras opções para quem não tem 

nenhum  tipo de aparelho em casa.

PINK JUMP 

O primeiro aparelho que comprei foi o Jump, a anos atras.

Para mim foi o melhor investimento.

É uma forma de se exercitar com baixo impacto, queima muitas calorias e ainda faz uma espécie de drenagem linfática.

Comprei na época que frequentava a academia, eu nunca fazia aula de Jump e nenhuma outra na academia (risos) pois sou totalmente sem coordenação.

Logo que comprei procurei aulas pelo Youtube.

Fazia aulas algumas vezes na semana, e cansava bastante.

Depois ficou um tempo parado e agora voltei com tudo, porem não faço mais aulas completas, porque são muito longas e me dão tédio.

Uso o Jump para simular corridas e ultimamente estou fazendo muito HIIT com ele.

Está sendo perfeito... 15 minutinhos e eu saio totalmente derretendo.

O meu é desta marca mesmo PINK JUMP, só não tirei foto do meu porque já está meio feinho.

Na hora de guardar também acho pratico, basta colocar em baixo da cama.

Valor atual médio 250,00

SIMULADOR DE CAMINHADA

Também faz tempo que comprei, não sei a marca.

É exatamente como o da foto, mas  nunca gostei dele.

Não vejo graça, eu não me sinto cansada como se tivesse fazendo uma caminhada ao ar livre, acho bem entediante, como se tivesse brincando de me balançar apenas.

Sei que tem pessoas que gostam muito, mas para mim não valeu a pena, eu só 

recomendaria para pessoas que querem fazer uma caminhada bem levinha sem sair de casa.

Valor atual médio: 250,00

PATINS / ROLLER

Bem vocês já devem ter visto aqui no blog que eu tinha comprado o Roller Oxelo na Decathlon.

Andar de patins seria uma atividade maravilhosa (se eu conseguisse parar em cima dele)

Quando eu era criança, andava super bem, porem agora não estou conseguindo

me adaptar.Fico bastante insegura, achando que vou cair.

Não consigo me soltar de jeito nenhum, então por enquanto ele está fora das minhas opções de exercícios.

Valor: 350,00 :/

TRX - FITA DE TREINAMENTO SUSPENSO

A fita comprei este ano também, é muito legal e versátil.

Ela serve para fazer "musculação" com seu próprio peso.

Tem vários videos no youtube sobre isso.

Da para treinar tudo basicamente (Costas,Peito, Abdômen, Pernas, Biceps...)  

Na minha opinião achei que a TRX trabalha melhor os músculos do que os

próprios aparelhos de musculação tradicionais de academias.

(Minha opinião é baseada pelos 3 anos que treinei)

Instalada ficou assim: 

Tem varias formas para prender ela.

Valor : 75,00

SIMULADOR DE BICICLETA ERGOMÉTRICA / MINI BIKE

Este simulador eu também gostei porque achei o preço bom se comparado com uma bicicleta ergométrica tradicional (custa em média 300,00)

           Ele funciona assim:

Na  foto podemos observar que a pessoa sentou em um puff, mas você pode sentar onde desejar.

Tem ajuste que deixa a pedalada mais leve ou pesada.

O ponto negativo é que fica se movendo, então o correto é travar de alguma forma, talvez fixando no chão ou colocando algo pesado na frente.

Achei o mesmo efeito das bicicletas ergométricas normais, porem mais confortável, pois posso  sentar em um local macio.

Só não pode ser em um acento muito baixo por exemplo, porque tenho 1,73 de altura, dai fica meio desengonçado para pedalar.

Valor: 80,00

IDEIAS PARA QUEM NÃO TEM APARELHOS EM CASA

AULAS DE ZUMBA

Adoro fazer aulas de zumba, eu procuro aulas pela net mesmo.

Eu não faria em academia de jeito nenhum (pelo meu problema de falta de coordenação citado acima)

Mas em casa faço sem nenhum problema, pois ninguém está vendo meus tropeços mesmo (risos)

PROGRAMA INSANITY

Estou baixando ainda, mas pelos relatos que vi pesquisando pelo google,

são aulas excelentes também.

Estes DVD'S tem para vender e dá para baixar.

CAMINHADAS AO AR LIVRE

Caminhar realmente faz bem para o corpo e alma.

É versátil pois você pode usar o ritmo que quiser: andar devagar, em ritmo médio ou até correr (se sua resistência permitir)

Para treinar eu estava fazendo cada dia da semana uma coisa para não enjoar de nada, mas ultimamente estou mais no Jump mesmo.

Bom pessoal, as dicas foram estas, porem sempre consulte um médico antes de iniciar as atividades, para verificar sua saúde.

Sempre tome cuidado também para não se lesionar em casa.

Pois quando você treina sozinho sem a ajuda e orientação de ninguém, você pode se machucar mais facilmente.

Vamos fazer as coisas direitinho e com responsabilidade! Ok?

Com dedicação é possível ver grandes mudanças.
Força, Fé e Foco.

Suba o primeiro degrau com fé. Não é necessário que você veja toda a escada. Apenas dê o primeiro passo.

Martin Luther King

Rotina Saudável - Reeducação alimentar - Mudanças de Hábitos - App para Perder Peso

Olá pessoal, hoje vim contar para você que resolvi mudar um pouco meu estilo de vida.

Resolvi adotar uma alimentação mais saudável e a praticar mais exercícios físicos (e não somente minhas eventuais remadas) Eventuais porque infelizmente eu não tenho nem uma represa no meu quintal e nem uma praia :( por isso nem sempre eu consigo me deleitar nas minhas  desejadas remadas.

Para começar descobri um App muito útil, baixei no meu celular e ele gera uma dieta baseada no seu peso, altura, idade, objetivo e estilo de vida. Claro que o recomendado é procurar um Nutricionista, mas na falta, o App ajuda bastante.

O nome do App é Tecnonutri

Tenho feito o possível para comer melhor e beeem menos doces, mas não estou fazendo nada muito radical, dietas restritas demais não funcionam para mim.

Prefiro me reeducar e comer direitinho sem exageros, porem sem passar fome.

Optei reduzir as calorias e gorduras (diminui bastante o açúcar do meu dia a dia, mas não totalmente, diminui também as frituras, passei a comer pães integrais, optei por queijos magros.

Mas se  eu sentir vontade de comer algo, eu vou comer, porem com moderação.

Investi em uma air fryer também  para me ajudar a consumir alimentos mais saudáveis, porem ainda não chegou, então não posso dar uma opinião sobre este produto.

Agora falando em atividade física, ainda estou bastante relutante em voltar para academia. Alguns anos atras eu frequentava a academia e levava muito a serio (treinei uns 3 anos) Porem nunca gostei do ambiente lotado de homens marombando na frente dos espelhos o.0,  infinitas disputas por aparelhos e muuuuito suor espalhado por todo lado :p

Cheguei a conclusão que poderia fazer atividades em casa ou ao ar livre.

Nesses anos fui juntando vários aparelhos de ginastica e agora mais do que nunca, eles poderiam ser meus melhores amigos :)

Vou falar mais sobres eles no próximo post ...

Me acompanhem no Inst pois estou postando algumas receitinhas Fit por la

Não espere o incentivo de outros. O primeiro a acreditar no seu sonho tem que ser você.

Caiaque & Natureza - Fotos Favoritas - Parte 1

A MELHOR FORMA DE COMEMORAR MEU NIVER <3

REFLEXÃO:

A Mãe Natureza

Como é lindo, Senhor, poder enxergar com estes olhos que me destes, poder sentir a natureza entrando pelos meus poros, me envolvendo e dizer:

"Deus existe, olhai e vede a lua cheia ou minguante, o sol forte ou fraco, as árvores, com suas folhas embaladas pelo vento, vento esse que nos refresca e embeleza ainda mais as coisas que movimenta. E as águas? Ah! as águas, tão frescas, tão poderosas e tão necessárias à vida."

Vida, resumo da natureza!

Olhai e bendizei a natureza pois ela, irmãos, é muito mais importante do que tudo que estais 

acostumados a admirar e comprar...